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    サラダうどんと吉野の葛餅

    • 2018.08.31 Friday
    • 15:47


    こんにちは♪

    8月も残すところ今日1日となりました。
    わが家のカレンダーは1日早く9月になっています。

    今日は生ごみの日だったので、早々に8月のカレンダーは廃棄してしまいました(苦笑)


    台風21号が来週あたりに列島直撃の恐れもあるということなので心配です。

    さて

    今日のお昼ご飯はサラダうどんでした



    (レタス・かいわれ・きゅうり・コーン・ハム・ツナ・納豆・ミニトマト・温泉玉子)

    だしつゆをたっぷりかけて食べました。

    主人は自分で庭栽培のなすやしし唐の炒め物をしたかったみたいです○o。.

    無理やリのサラダうどん・・・苦手な腰のあるうどんで・・・黙って食べてましたが(´・_・`)

    私が働いてた間、自分のお昼ご飯は自分で作る癖がついているので余計なお世話でしたかしらん。
    当分はまた各々で食べたい物を食べるという昼食生活をしよう・・・と思いました
    :)


    そして

    今日のおやつ
    ♪

        

    8月の半ばごろのゴルフの参加賞の吉野のくず餅。
    冷蔵庫の中でよ〜く冷えていました。

     

    食べきりサイズのくず餅です。
    モチモチで弾力もあって、蜜の甘さときな粉も程よい量で美味しいおやつでした。

    そよそよと風の入る窓際にいると8月も終わるんだな〜〜って感じるおやつ時でした(^−^)


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    サーモンづくしのお寿司の晩ごはん♪

    • 2018.08.31 Friday
    • 08:24


    おはようございます♪


    昨夜のアジア大会の4×100mリレー決勝圧巻でしたね〜〜
    凄かったですね〜

    テレビにかぶりついて観ましたよ。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜
    私の応援に刺激されて主人も前のめりの応援(笑)

    ダントツの1位!!
    4人ともにパーフェクトの走りでした
    拍手

    さて

    昨日の一人ご飯はサーモンづくしのお寿司を買って来ました。



    <メニュー>

    サーモンのお寿司
    たけのこ・ちくわ・ピーマンの煮物
    (ごま油で3種をよく炒めてから甘辛で炊きました。2人分です)
    豆腐のもずくと明太子がけ
    だし巻
    (玉子2個で焼いて、半分は主人の朝ご飯のおかずになりました)
    漬物とアマノフーズのなすのみそ汁


    サーモンづくしのお寿司が凄く美味しかった・・・ホントに!

    トロトロのサーモンでした
    ゆう★



    お寿司はペロッと食べてしまいました。

    これから食欲の秋に向かって・・・痩せる暇がありませんわ〜

    ごちそうさまでした。

     

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    8月30日の今日のあれこれ♪

    • 2018.08.30 Thursday
    • 15:48


    こんにちは♪


    次々とスポーツ界での問題が起こっています。

    今回は体操協会!

    テレビもこのパワハラ問題一色ですね。

    どこもかしこも古い体質が吹き出してるという感じです
    プンプン  


    さてさて今日は.。o○

    ベランダに日差しが当たらなくなるのを待って、窓拭きとサッシの掃除をしました。

    さすがに家中の窓全部というわけにはいきません (。>ω<。)

    窓が汚れるのは網戸の汚れですが、網戸の事はほっときました
    顏

    2階が特に汚れているので、私と主人の寝室だけ済ませました。

    南風が心地よい・・・体を動かしてもさほどに暑さを感じなかったですよ。

    うっすらと汗が額ににじむ程度でした。

    一部分だけですが・・・ちょっとだけスッキリ(^−^)


    いつものパンランチ
    ♪



    写真では結構大きいパンのようですが、そんなことないですよ(笑)
    これで腹八分目です照れ

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    分量控え目の健康晩ごはん♪

    • 2018.08.30 Thursday
    • 08:16

    おはようございます♪


    朝から蒸し暑さを感じる1日の始まりです。

    私は7時起きですが、起きてきた時には主人はすでに朝食を食べ終えています。

    大きな椀にたっぷりのみそ汁を自分で作ります。

    熱々のみそ汁を飲んだ後は汗で顔が光っています。
    扇風機をブンブン回して「暑い!暑い!」
    あせあせ

    そんな暑苦しそうなところに「おはよう」って入って行く私こそ暑いというもんです(笑)




    昨日の晩ご飯は1品ずつの量を抑えたメニューでした。

    軽〜く食べてくるかも?みたいな事を言って出かけました。

    6時半過ぎには帰って来ましたが・・・赤い顔・・・飲んでる・・・ちょっと食べてる(。>ω<。)


    昨日のおかずたちです。



    <メニュー>

    *豚肩ロースの冷しゃぶ3枚

    *白菜とうすあげとかにかまの煮びたし

    *ゴーヤとちくわと白ネギのオイスター炒め

    *長芋の素焼き


    バスに乗ったコールをもらってから、長芋を焼き始めました
    おんぷ

    裏表にこんがり焼き目をつけるのに多少時間がかかります。

    帰って来るころが頃合いです
    手

    シャワーをしている間に食卓にセット( ´◡` )



    ごちそうさまでした。

     

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    ドトールでいっぷくの甘いもの

    • 2018.08.29 Wednesday
    • 16:36


    こんにちは♪

    洗濯物を取り込む時、日かげになったベランダは何となく秋の風を感じました。

    いつもならベランダの手すりもアッちっちだったのに・・・あれっ?普通やん。

    ゆっくりと秋がやって来ているという気がしました。
    しばらくベランダで風に当たっていました。

    だけど

    庭先の日差しのあるところは・・・ご勘弁という暑さです
    ase

    さてさて

    そろそろ神戸市から送られてきている特定健診の検査を受けようと思っています。

    ここ最近は5000歩程度の歩数でさぼっていました。

    今日は久しぶりにテクテクしてきました
    歩く

    目標は8000歩でしたが、7000歩でリタイアーしてしまいました(>д<)
    ちょっとぐらい歩いたからと言って、検査に反映するとは思いませんが・・・気休めです
    笑

    それなのに

    せっかく歩いたにもかかわらず、カロリーの高そうな甘い物を食べてしまいました。



    ドトールの店舗限定のフレンチトーストとアイスクリームとブレンド。

    ハニーメープルのフレンチトーストです。

    ソフトクリームの盛り方が新人の方みたいで・・・・へたっぴです
    照れ

    幸せの甘い物でした\(^o^)/

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