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日曜日の晩ごはん☆チキンソテー


おはようございます♪


1週間の始まり。。。

今朝も快晴のお天気
太陽

昨日は20鉢の花苗の植え付けを終えましたが・・・足らない(›´ω`‹ )
  
 花 花 花 花 花 花 花 花 花 花

さて

昨日の日曜日のおかずたちです
♪

れんこん・ミニえりんぎ・ちくわ・ピーマンの煮物



ゴマ油でよく炒めてから・・・蓋をしないでコトコト炊きました。
蓋をして炊くとれんこんのシャキシャキ感がなくなります。

それから

きのこの4種類の麺つゆ炒め



ミニえりんぎ・しめじ・舞茸・生しいたけとウインナーと玉ねぎと豆苗。
1度切り取った豆苗を再生栽培しました。

手軽なキッチン菜園です
手

そして

なすの辛し和え



鼻にツンと来るぐらいの辛子を効かせました。

メインは

チキンソテー
ウッカリ単品の写真を撮り忘れました
笑い泣き 

ということで

昨日のがっつり晩ご飯です
食事



栄養満点の献立です
ゆう★

主婦もお休みしたい日曜日でしたが、頑張りました(^_-)-☆

ごちそうさまでした。


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