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塩分が多かった昨日の献立


おはようございます♪

今日は雨雨
気温も少し低そうで長袖でスタートの水曜日です。


昨日の晩ご飯のメニューです。


塩サバ
なすと絹厚揚げの煮物
茹でキャベツと塩こんぶと炒りゴマの和え物
レタスとちくわと炒りゴマのマヨポン酢サラダ
タン塩レモン



最近ゆでキャベツにポン酢をかけて食べるのがわが家のブームです(笑)

昨日スーパーで「くらこん」の塩こんぶとキャベツの和え物の試食販売をしていました。
塩こんぶって塩分がかなりすごいと思います。

だけど

ポン酢ばかりの食べ方でなくこんな食べ方もアリでした。
シンプルで簡単でした
♪

食べ終わってから・・・試食したのとちょっと味が違う?
ごま油を入れるのを忘れていました(汗




塩サバなのにしょう油をかけようとした主人・・・慌てて止めました!!

それでなくても血圧が高いのに(。>ω<。)

メニューを見て見ると・・・どれもこれも塩分がかなり入っています。

もっと薄味にしないといけませんね。

ごちそうさまでした。


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