楽しく気ままなマイ日記
毎日のおうちごはんや日々の暮らしぶり・・ライフスタイルを書いています。
スポンサーサイト
2021.01.07 Thursday
一定期間更新がないため広告を表示しています
0
-
-
-
ヒアルロン酸の注射と今日のパンランチ
2020.09.04 Friday
15:15
こんにちは♪
午前中に整形外科に行って来ました。
混んでました!!
靴を脱いで診察台に足を伸ばしたら.。o○
先生・・・痛い足の膝小僧を上からギュっと押して
「伸びないね〜〜」って言われました
痛いから「伸ばしたくない!!」って身体が自然に抵抗しましたよ(>д<)
一ヶ月ぶりにヒアルロン酸の注射をしてもらいました。
膝小僧の横に打ちます。
針を刺して・・・針を抜くまで痛いです。
注射の後に膝裏のエコー検査もしてもらいました。
膝の裏に水がたまってるそうです。
「こりゃ痛いね」って先生が言われましたが
穿刺をするのは見送りになりました。
来週の同日に再受診に行きます。
ということで
今日のランチです
ふんわり焼き立ての食パンを買ったので・・・玉子トーストです。
トーストした食パンにバターとマヨネーズを自分でもびっくり過ぎるぐらいに塗りました。
マヨネーズ大好き(^^♪
使った器はIKEAのプレートとイッタラ
カルティオのタンブラーです
←ポチっと応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
(ブログ更新の励みになります♪♪)
レシピブログに参加中♪
Tweet
0
日々のこと
-
-
豚肉の生姜焼き・・・ざく切りキャベツのポトフ風
2020.09.04 Friday
08:07
おはようございます♪
膝にヒアルロン酸の注射を5回打ってから1ヶ月経ちました。
1ヶ月後の経過観察で今日整形外科に行くつもりです。
4〜5日ほど前から膝がまっすぐに伸ばせなくなっています。
軽い痛みもあります。
完治は難しいと言われていました。
また注射に頼りそうな気がします。
さて
昨日の晩ごはんです。
*豚肉の生姜焼き
豚肉は食べごたえのあるやや厚めです。
付け合せの野菜で巻いて食べるとさらに美味しいです(^^♪
ご飯が進みます。
*常備菜マリネ
(玉ねぎ・にんじん・ピーマン)
ランチ後に準備をして冷蔵庫でよく冷やしておきました。
蒸し暑い夏は、酸味のあるさっぱりとしたものがあると食が進みますね。
*ざく切りキャベツとソーセージのポトフ風
ルクル―ゼの鍋で少し煮込んでから蓋をして余熱でじっくり仕上げました。
(2人分→キャベツの葉4枚・ソーセージ4本)
ホッとする優しい味のスープです。
*島オクラのおかか和え
見た目は大きくてスジが入ってかたそう・・・という島オクラです。
でも
柔らかくて粘りも濃厚ですごく美味しいです。
ごま和えにすることが多いですが、昨日はおかか和えにしました。
茹で過ぎに気を付けてくださいね。
ごちそうさまでした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
今朝は曇り空。
眩い日差しもなく眉間にしわが寄りません(*‘∀‘)
強い台風が近づいています。
くれぐれもご注意くださいね。
←ポチっと応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
(ブログ更新の励みになります♪♪)
レシピブログに参加中♪
Tweet
0
晩ごはん
-
-
| 1/1 pages |
このページの先頭へ▲
PR
calendar
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<
September 2020
>>
楽しく気ままなマイ日記
楽しく気ままなマイ日記
楽しく気ままなマイ日記
selected entries
ヒアルロン酸の注射と今日のパンランチ
(09/04)
豚肉の生姜焼き・・・ざく切りキャベツのポトフ風
(09/04)
categories
3時のおやつ
(15)
3時のおやつ
(406)
いただきもの
(55)
お出かけ
(165)
ガーデニング
(55)
ハンドメイド バッグ
(35)
モニター
(12)
ユニクロ
(9)
ル・クルーゼ
(39)
昼ごはん
(570)
塗り絵
(7)
日々のこと
(925)
買ったもの
(349)
晩ごはん
(2221)
北欧食器
(55)
無印良品
(69)
archives
January 2021
(12)
December 2020
(63)
November 2020
(57)
October 2020
(61)
September 2020
(58)
August 2020
(58)
July 2020
(58)
June 2020
(57)
May 2020
(61)
April 2020
(59)
March 2020
(61)
February 2020
(56)
January 2020
(62)
December 2019
(62)
November 2019
(58)
October 2019
(63)
September 2019
(59)
August 2019
(62)
July 2019
(62)
June 2019
(61)
May 2019
(60)
April 2019
(57)
March 2019
(58)
February 2019
(51)
January 2019
(59)
December 2018
(60)
November 2018
(60)
October 2018
(54)
September 2018
(54)
August 2018
(58)
July 2018
(58)
June 2018
(57)
May 2018
(58)
April 2018
(59)
March 2018
(61)
February 2018
(56)
January 2018
(59)
December 2017
(61)
November 2017
(59)
October 2017
(57)
September 2017
(58)
August 2017
(60)
July 2017
(61)
June 2017
(59)
May 2017
(62)
April 2017
(58)
March 2017
(60)
February 2017
(54)
January 2017
(62)
December 2016
(60)
November 2016
(59)
October 2016
(62)
September 2016
(57)
August 2016
(60)
July 2016
(62)
June 2016
(60)
May 2016
(60)
April 2016
(60)
March 2016
(62)
February 2016
(58)
January 2016
(61)
December 2015
(62)
November 2015
(60)
October 2015
(61)
September 2015
(59)
August 2015
(62)
July 2015
(62)
June 2015
(60)
May 2015
(57)
April 2015
(57)
March 2015
(58)
February 2015
(56)
January 2015
(55)
December 2014
(62)
November 2014
(59)
October 2014
(60)
September 2014
(54)
August 2014
(57)
July 2014
(55)
June 2014
(45)
May 2014
(48)
April 2014
(41)
March 2014
(39)
February 2014
(38)
January 2014
(44)
December 2013
(49)
November 2013
(41)
October 2013
(50)
profile
なな
search this site.
others
管理者ページ
RSS1.0
Atom0.3
mobile
powered