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  • 2021.01.07 Thursday

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    熱々の塩ラーメンのランチ

    • 2019.01.16 Wednesday
    • 16:08

    こんにちは♪

    冷たい雨が降るわが家周辺です。

    しとしと・・・ポツポツ・・・弱い雨です。

    昨日は主人が6000歩・・・私は10000歩超えの万歩計でした。


    主人は昨日負けたからと言って、朝早くからリュックを背負ってウォーキングに出かけました。

    勝ち負けのウォーキングじゃないんですけどね(笑)


    私も晩ごはんの買い物がてら歩いて来ました
    歩く

    衝動買いでユニクロのダウンジャケット(MENのSサイズ)を買ってしまいました。

    ちょうどお尻が隠れます(^_-)-☆

    今日のランチは湯気もごちそうのラーメンでした
    ラーメン 



    塩ラーメンに味玉をトッピングしました
    照れ

    熱々の美味しいラーメンでした(^−^)

    お天気が悪くて・・・今日も日暮れて・・・の薄暗いリビングです。


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    家の中で健康運動&2種類の炒め物

    • 2019.01.16 Wednesday
    • 08:34


    おはようございます♪

    昨日は夕飯の買い物に行った以外は家でダラダラしていましたが
    DoCoMoDoCoMo

    3時のおやつの後に主人が散歩に行ったタイミングでひらめきひらめき

    私は家の中を走ったり歩いたり足踏みしたり・・・50分!!

    疲れて座った頃に主人帰宅。

    歩数計を出して「6000歩ほど歩いた」と言うので

    私は「10120歩!」

    主人ビックリ(@_@)

    ずいぶん前にWiiフィットプラスを買った時には「有酸素運動」のジャンルでテレビの前で走っていました(笑)


    さて

    昨日のおかずたちです
    ♪

    *牛カルビの焼肉


    カイワレを加えてジャっと焼きました。

    *豚肉とエリンギとレタスの炒め物


    ポン酢をかけて食べます。
    炒め物が2個かぶってしまいました・・・どっちから先に炒めようか(悩)

    *ほうれん草とちくわのごま和えと前日の残りの煮物


    ということで

    昨日の晩ごはんです
    食事 


    最近しじみのみそ汁の頻度が高いわが家の晩ごはんです。

    昨日はいただき物の赤味噌1本の味付けでした
    手

    宍道湖のしじみ・・・昨日の目玉の特売の1つでした。

    ごちそうさまでした。


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