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    ふたり暮らしの食べたもの

    • 2017.10.09 Monday
    • 08:27

    おはようございます♪


    季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われますね。
    10月は過ごしやすい気候ですがゆう★主人は胃腸炎・・・私は腰痛 汗

    自分に優しい主人はひたすら・・・寝る!寝る!!
    体をいたわっております・・・自分の(笑)


    昨日の晩ご飯は別献立・・・主人は豆腐とタラの鍋でした料理



    湯豆腐が希望の主人でしたが、水炊きにしました。
    (白菜・豆腐・たら・白ネギ・しめじ・舞茸・ほうれん草・なると巻き・豚肉1枚・かにかま)

    ポン酢にかぼすを絞って食べていましたサキ


    私は冷蔵庫の中の整理を兼ねたいろいろおかずでした。



    <メニュー>
    *豚肩ロース肉とほうれん草のソテーとウインナーとレタス
    *もずく酢(1パックを主人と半分個しました)
    *豆入りひじき煮(解凍してかぼすを垂らしました)
    *カットとまと
    *もやしときゅうりとかにかまと炒りごまのポン酢和え
    *前日のあんかけうどんの残りの汁物

    ご飯を食べずにおかずだけいただきました。

    ٩( ´◡` )( ´◡` )۶

    昨日は腰をかばって前かがみでキッチンに立っていました。
    食事の後、床に転がって全身のストレッチ。

    前かがみだった体を伸ばして伸ばして、お風呂の中でも伸ばして温めてお風呂
    凄く楽になりました(^−^)

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