今日のランチは2種類のスティックピザ

  • 2020.06.04 Thursday
  • 15:05

こんにちは♪


蒸し暑いですね〜〜

昼前に主人はお出かけしました。

なので

久しぶりにひとり時間を謳歌しています
笑い


昨日買って来た雑誌を見たり読んだり.。o○



この雑誌は中身に脳トレパズルが24問もあって頭の体操もできます。

料理のレシピもあります。

何より

文字離れしてしまった私にはとても見やすく読みやすい字の大きさです(笑)

それにお値段がお手頃です
ハート

それから

100均で買ったゴム製のストレッチバンドで足首のストレッチもしています。



強度が心配でしたが・・・100均を侮るなかれ!って感じです。

しっかり役目を果たしてくれています!(^^)!


ということで

今日のお昼ご飯です
ランチ 



「マルゲリータ」と「チーズとはちみつ」のスティックピザです。

炒り玉子ときゃべつと玉ねぎとハムの炒め物のおかずも作りました。

ごちそうさま。


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今日のランチはリンガーハットの「小さい冷やしちゃんぽん」&膝のリハビリ1日目の事

  • 2020.06.03 Wednesday
  • 15:02

こんにちは♪

今日は少しむしっとした曇り空のわが家周辺です。

午前中に整形外科に行って膝のリハビリをしてもらいました。


かなり昔に膝に電気を当てたりマイクロ波の治療をした事はありましたが

今回は理学療法士の方に施術を受けました。


1日目なので説明半分・・・施術半分の20分でした。


私の足首が異常に固い!!ということで足首からのストレッチもしてくれました。

足首のストレッチをしていると

膝の痛みのある部分から腰痛の出る個所にビリビリと軽い電気が来るような痛みがありました。


足首からのコリを改善しながら膝の筋を伸ばしていくそうです。

家でも出来るストレッチを教えてもらいました。


足首のストレッチにゴム製のストレッチバンドが必要です。


100均一でたまたま見つけましたが・・・強度が心配です
ハート 

きちんとした物を買わないといけませんね。


家で足踏み昇降運動をしていることを伝えるとストップがかかりました。

「こんな状態でそんなことしないでください!!」だって〜〜

「運動した方が良いのかな〜と思って」って返答したら苦笑いされました(笑)


ということで

今日のランチです
ランチ

リンガーハットの「小さい冷やしちゃんぽん」です。



これで十分な量でした。

冷えても固まらない冷たいとんこつスープです。

たくさんの野菜が入ってて、これでワンコイン(税抜)はお安いです
照れ

夏季限定です。

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今日のランチは「くら寿司」にて♪

  • 2020.06.01 Monday
  • 16:28


こんにちは♪


どんより曇り空のわが家周辺です。

動くとじっとりします
・・・

これからはこんな不快な天気が続きます。

嫌になってしまいますね(>_<)


今日は買いたいものがあって遠出をしました。

主人の運転です
車

ランチをエサに運転を頼みました(笑)


夏用の敷きカバーの洗い替えを探しに行きました。

主人のベッドはセミダブルですが、ダブルサイズのカバーを探しています。

ベッドの上だけでなくベッドの脇までかぶせるためです。

寝相が悪いので4隅にゴムが付いてるのに・・・

朝起きたらついてない感じになってしまいます。


こちらの大型スーパーさん・・・コロナの影響でまだ商品の補充が少ないようでした。

楽天で買った方がいいかもしれません。

一番の目的は見合わせることにしました
ショボン


せっかく行ったので2人それぞれ夏用の服を買いました(^^♪


ということで

今日のランチです
ランチ

くら寿司で食べました。



もっと食べています。

回ってくる寿司はすべてパスしました。

タッチパネルで注文をしました。



赤だしのあさりのみそ汁は熱々でとても美味しかった(^−^)

座席の前後はパネルが立てられソーシャルディスタンスが守られていました。

お店の中も行き届いたサービスを感じました。

庶民の味方のお値段でたっぷりいただきました。


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今日のパスタと塩パンランチ

  • 2020.05.31 Sunday
  • 14:00

こんにちは♪
 
朝のうちの雨も大したことはなくうす曇りのわが家周辺です。
 
静かで穏やかな日曜日です。

いよいよ梅雨に近づいてきました。

楽しいはずだった春を楽しむこともなく春は行ってしまいました(*´з`)
 
自宅の庭の花で満足して花5月も今日で終わりです。
 

終わってみれば.。o○

年が明けてからはアッという間に日々が過ぎた感じです。


 
今日は「大滝詠一のベスト」を聴きながらステップ昇降運動をしました。
 
速いテンポの曲を聴きながらやると昇降ステップも自然に速くなってしまいます。
 
用心!用心!・・・気を付けないと逆に膝を痛めそうです。



さて

今日はトマトソースのパスタランチですパスタ


パン好きの私にはパンも欠かせません。
 
塩パンです。
 
ほんのり塩味でさっくり美味しい(^−^)
 
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今日のランチはかに玉あんかけうどん★外科受診のあれこれ

  • 2020.05.27 Wednesday
  • 13:33

こんにちは♪

10日程前から左手の甲に小豆大のぐりがありました。

それが段々と隆起してきて昨夜から軽い痛みが出てきました。

なので

今日は外科に行って来ました。

最近は何だか病院通いが続きます
笑い泣き


で・・・先生の見立ては

「多分、庭仕事の時に枝などで突いてそこからばい菌が入ったのでしょう。

もう少し様子を見て化膿したら膿を出す切開をしましょう」

ということでした。

切開!! 怖い!!


自分自身の免疫力の強さで自然と小さくなることもあるそうです
ハート


ということで

今日のお昼ご飯です。



かに玉あんかけうどんです。

熱々ですが特に汗もかかずツルツル食べました。

今日はあんのとろみも絶妙で半熟の玉子が最高でした(^−^)


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